你好，对于过敏性鼻炎的自我治疗法，在饮食上，过敏性鼻炎患者可适当多补充一些富含维生素a及b的食物。另外，有两个按摩的方法对预防过敏性鼻炎很有针对性：1.按摩迎香穴，每次5~10分钟，每日2次（迎香穴位于鼻翼旁开1厘米处的鼻唇沟中。）2.用两手大鱼际，沿两侧迎香穴上下按摩至发热，每日数次（大鱼际就是大拇指根部的肌肉。）
q2：过敏性鼻炎自我疗法有哪些？1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。2、神阙拔罐：用火罐拔3分钟起罐再拔，反复3次，连续治疗3天为一疗程。如未愈3天后再治一疗程。3、大枣具有抗过敏作用，每日10枚，煮水饮服，久用也有疗效。滴香油治过敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕排干净。
q3：鼻炎有自我疗法吗？接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒
q4：过敏性鼻炎的自我疗法-1、在饮食方面，尽量避免寒、凉、生、冷等刺激性食物，多吃温性食物及新鲜水果蔬菜，并通过适度锻炼增强身体的抵抗力，在一定程度上可以防治过敏性鼻炎。
2、如有不良的生活习惯或在某一时间段过度劳累，人体免疫力降低、抵抗力下降，可能会加重过敏性鼻炎的发病症状。
3、患有过敏性鼻炎的人尽量避免吸烟、饮酒，生活起居规律，减少到空气污浊的地方。室需保持一定的湿度，不要过于干燥，如有需要，可适当使用加湿器。
扩展资料；
过敏性鼻炎在发病初期症状与感冒相似，一些人会误把过敏性鼻炎当感冒，尤其是第一次患过敏性鼻炎的患者，通常会吃感冒药却发现不见效。
其实，感冒一般为病毒感染，是自限性疾病，通常七天左右病毒感染会过去，感冒症状会逐渐好转。感冒早期症状为鼻痒、打喷嚏、流鼻涕，同时伴有鼻腔的烧灼感，可能还出现头疼、嗓子疼、浑身酸胀等全身症状。
参考资料来源：人民网-应对过敏性鼻炎三招
