1、食材:莲藕一条,猪骨1磅,花生20g,瑶柱2粒,杞子10g,红枣5粒,盐适量。
2、红枣去核,带核煮汤,喝了会上火。
3、先将猪骨焯水:将猪骨用热水煮约10分钟,捞起冷水冲净。
4、重新加水入锅放入猪骨。
5、加入莲藕一起煮。
6、把其它食材一同加入,大火烧开后转小火煮1个半小时。
7、加盐,可饮用了。
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